Le shiatsu est une forme de travail corporel japonais. Il est utilisé pour débloquer les voies énergétiques dans le corps.
Présentation du Shiatsu et de son histoire
Nous pouvons retracer l’histoire du Shiatsu jusqu’à la Chine ancienne, où les pratiquants utilisaient leurs doigts et leurs paumes pour appliquer une pression sur des parties du corps, en particulier celles qui sont liées à des organes spécifiques.
La version moderne du Shiatsu a été développée par le Dr Tokujiro Namikoshi (1872-1938) au Japon au début du 20e siècle.
Le shiatsu, qui signifie « pression des doigts » en japonais, est une forme de travail corporel qui a été développée il y a plusieurs siècles au Japon. La pratique du massage Shiatsu a évolué au fil des années et intègre désormais des techniques issues d’autres formes traditionnelles de massage. Le Shiatsu est une thérapie holistique qui peut être utilisée pour promouvoir le bien-être dans tous les domaines de la vie, y compris physique, émotionnel et spirituel.
Il utilise les pouces, les doigts et les paumes pour appliquer une pression sur les points clés du corps. L’acupression est appliquée à ces points de pression pour soulager les tensions et favoriser la santé. De nos jours, certains sièges de massage tentent même de reproduire le fonctionnement d’un massage shiatsu.
Les bienfaits du shiatsu sont souvent similaires pour tout le monde : il peut aider à gérer la douleur, à améliorer la circulation, à réduire le stress et à améliorer la qualité du sommeil. Comme pour tout traitement médical ou thérapie, vous devriez consulter votre médecin avant de commencer tout nouveau traitement afin qu’il puisse évaluer vos besoins et vous conseiller sur la meilleure façon d’agir pour vous.
Bienfaits du massage Shiatsu
On pense que la forme japonaise de massage aide à soulager de nombreux maux différents, tels que les maux de dos, les migraines et les problèmes digestifs. Le massage shiatsu est également utilisé au Japon pour aider à augmenter la circulation sanguine et à prévenir les maladies cardiaques. Les points de pression sur les pieds sont considérés comme une partie importante de ce type de massage.
Le shiatsu équilibre le flux d’énergie à travers les méridiens du corps, qui sont des canaux d’énergie vitale. Le massage est l’une des formes de guérison les plus anciennes de l’histoire de l’humanité, et il est prouvé qu’il est pratiqué depuis plus de 2000 ans.
Ce type de massage aide à guérir les blessures, à soulager la douleur et la raideur, à améliorer la circulation, à augmenter la souplesse et la posture des articulations. Il réduit également l’anxiété et améliore l’humeur en stimulant la production d’endorphines dans le cerveau.
Pour résumé ce massage est utilisé le plus souvent dans les cas suivants
- Soulage la tension musculaire et la douleur
- Soulage le stress et l’anxiété
- Améliore la circulation sanguine et la fonction immunitaire
- Aide à l’insomnie, aux maux de tête, à la douleur chronique, à la fatigue
Comment se déroule une séance de shiatsu ?
Une séance de shiatsu commence par une série de mouvements de mains ou de pieds qui sont placés sur le corps. Ces coups sont utilisés pour éliminer les blocages dans les méridiens.
Le prestataire utilise ensuite ses pouces et ses doigts pour « masser » l’énergie dans le corps et la déplacer à travers les méridiens. Enfin, ils utilisent leurs pouces et leurs doigts pour « libérer » l’énergie négative du corps.
